건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
금양체질의 특징과 섭생법
금양체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
금음체질의 특징과 섭생법
금음체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
목양체질의 특징과 섭생법
목양체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
목음체질의 특징과 섭생법
목음체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
수양체질의 특징과 섭생법
수양체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
수음체질의 특징과 섭생법
수음체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
토양체질의 특징과 섭생법
토양체질의 장부 강약과 생활 특징, 음식표, 운동·목욕 원칙을 8체질 원자료를 바탕으로 정리합니다.
다이어트 식단 일기 , 왜 중요한가요?
진료를 하면서 환자분들께 늘 강조드리는 두 가지가 있습니다. "이 두 가지만 지켜주세요. 1) 하루 세 번 처방약 꼭 챙기시고, 2) 린다이어트 앱에 기록만이라도 빠뜨리지 말아주세요." 사실 이것만 잘 지켜도 성공 확률은 상당히 올라갑니다. (/local/images/blog/224379594173/img01.png) 린다이어트미사 (/local/image
다이어트 한약, 언제까지 먹어야 할까요?
"다이어트 한약, 언제쯤 끊을 수 있을까요?" 상담에서 정말 자주 나오는 질문입니다. (/local/images/blog/224379581286/img01.jpg) 경희미르애한의원 3개월이면 되는지, 6개월 넘게 먹어도 괜찮은지, 목표 체중에 닿으면 바로 끊어도 되는지 궁금해하시는 분이 많습니다. 그런데 이 질문에는 정해진 정답이 없습니다. 복용 기간은 '
다이어트 한약, 왜 살이 빠지는 걸까요?
다이어트 한약, 왜 살이 빠지는 걸까요? 근손실과 요요에도 도움이 될까요? 다이어트 한약 상담을 하다 보면 비슷한 질문을 자주 받습니다. "한약 먹으면 지방이 녹는 건가요?" "적게 먹으면 근육까지 같이 빠지지 않나요?" "약 끊으면 다시 찌는 거 아닌가요?" 먼저 결론부터 말씀드리면, 다이어트 한약이 지방을 직접 녹여서 살을 빼는 게 아닙니다. 식욕을 조
다이어트 한약 성분과 부작용, 오래 먹어도 괜찮을까요?
다이어트 한약의 성분과 부작용, \ 오래 먹어도 괜찮을까요? (/local/images/blog/224379352598/img01.png) 린다이어트환 약 구성이 궁금하다는 분, 마황 얘기를 어디서 듣고 걱정스러워하시는 분, 심장이 두근거리거나 잠을 설칠까 염려하시는 분, 장기간 복용해도 몸에 무리가 없을지 물으시는 분까지 — 진료실에서 매번 마주치는 질문
감량 속도가 더딜 때 체크포인트
분명 열심히 하는데 생각만큼 안 빠지는 이유 (/local/images/blog/224370986603/img01.png) "식사 조절도 하는데 체중이 생각만큼 안 움직여요." 다이어트를 이어가시다 보면 한 번쯤 마주치는 시기입니다. 예전보다 식사도 신경 쓰고, 간식도 줄이고, 나름 최선을 다하시는데 체중계 숫자는 기대에 못 미치는 것 같습니다. 그러면 마